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首を鍛えるポイント！ 首を細く見せるためには、1脂肪燃焼、2姿勢を直す、3首の筋トレ、4表情筋の筋トレ、5肩の筋トレが効果的です。 1脂肪燃焼 あごの下に溜まった脂肪を落とすと横から見たラインが綺麗になります。 これは有酸素運動で脂肪を 1日3分で二重あご解消！ 顎下タプタプを引き締める簡単エクササイズ ダイエットしてもなかなか落ちてくれないアゴの下のお肉。 鏡を見るたび気になってしまいますよね！ ？ 二重あごは隠せませんし、目立ちやすく、印象に大きく影響します首の肉の落とし方を、知っていますか？ なぜ首の後ろに脂肪がついてしまうのか、知っていますか？ ここでは、「首が太い」とか、「首の後ろの肉が気になる」という人の、首の脂肪を落とし方を書いていきますね。 実際にダイエットのコースで教えていて、効果が出ている方法です。
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打撲で湿布を貼るべき期間はどのくらいがよいの？ あくまで湿布は痛みを緩和するためのものでした。したがって、打撲の急性期を過ぎたら、基本的に患部に湿布を貼る必要はなくなります。 具体的に打撲で湿布を貼るべき期間はどのくらいなのかというと、 おおよそ3～7日が目安 です。シップや塗り薬を使いたい場所に擦り傷・切り傷ができている場所に外用消炎剤を使うと、傷に対して刺激になってしまいますので 外用消炎剤を使用せず、患部の冷却だけはしっかりと行い安静にします 。 お子様に使用する場合は 子どもが打撲などをした時に、家にある湿布を使ってしまったことなどありませんか？ 湿布でも年齢制限があるものも少なくないですし、医療用（要処方せん）の湿布なら共用してはいけません。 子どもに湿布以外の選択肢はないの？ おすすめ記事
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